window.dataLayer = window.dataLayer || []; function gtag(){dataLayer.push(arguments);} gtag('js', new Date()); gtag('config', 'UA-97642629-1');
Kezdőoldal / Blog / Egészséges informatika / Számítógép használat hatása az egészségre

Számítógép használat hatása az egészségre

Írta |2018-12-17T14:54:27+00:002018. december 11.|Kategória: Blog, Egészséges informatika|Címkék: , |

Utoljára frissítve:

Olvasási idő: 1 perc

Ma már a számítógép elengedhetetlen eszköz a legtöbb munka elvégzéséhez, sőt a szabadidő egy jelentős részét is a számítógép vagy mobiltelefon használatával töltjük el. Ez nem csak a felnőtteket érinti, hanem egyre inkább a gyerekeket is. A túlzásba vitt vagy nem megfelelő számítógép használat nagyon könnyen különböző egészségügyi problémákat okozhat.

Ezek a problémák nem azonnal jelentkeznek, hanem az évek során fokozatosan alakulnak ki. A gyerekek esetében a fizikális problémák mellett a fokozott videojáték használat és a képernyő állandó nézése pszichológiai gondokat és agyi elváltozásokat is okozhat. Vannak olyan egészségügyi problémák amelyeket már nem lehet meggyógyítani, ha már egyszer kialakultak. A tüneteket viszont lehet csökkenteni. Erre ajánlok különböző módszerekkel.

Mivel magam is aktív számítógép használó vagyok, ezért személyes tapasztalataimat is megosztom veletek. Elmondom, hogy nekem milyen egészségügyi problémákat okozott és azokat hogyan sikerült leküzdenem

A cikksorozat részeiben sorra vesszük a számítógép előtt végzett munka által okozott legjellemzőbb egészségügyi problémákat és olvashatsz azok megelőzéséről. A cikkek végén informatikai vagy egyéb eszközöket és módszereket javasolok az egészség megőrzése céljából.

A megfelelő eszközök sokszor jelentősen drágábbak. Ilyenkor tedd fel magadnak a kérdést. Mennyit ér meg neked az egészséged?

Összefoglalás

  • A sok számítógép használat csípő, hát, nyak és váll fájdalmat, fejfájást, szemszárasságot és a kézben jelentkező ízületi fájdalmat okozhat.
  • Segíthetsz elkerülni a számítógéppel kapcsolatos egészségügyi problémákat a megfelelő bútorzat, jobb üléspozíciók és megfelelő szokások használatával.
  • A szülőknek elfogadható időkorlátot kell bevezetniük a gyerekeik számítógép használatában.
  • A gyerekednek és neked is rendszerese szüneteket kell beiktatnia a számítógép előtt töltött időbe és minden nap valamilyen fizikai testmozgást kell végeznie.

A cikksorozat további részei

A szerzőről:

Az emúlt közel 20 évben elsősorban nemzetközi cégeknél dolgoztam IT mérnök majd szolgáltatásvezetőként, ahol Európa szerte közel 4000 fő számára biztosítottunk professzionális IT támogatást. Azt láttam, hogy a mikro és kis cégeknek nincs lehetőségük professzionális IT támogatást igénybe venni, ezért hoztam létre a saját cégemet. Elsősorban egyéni vállalkozóknak, mikro és kisvállalatoknak biztosítok rendszergazda szolgáltatást, weboldal készítést valamint domain és tárhely szolgáltatást.

Tetszett a cikk?

Oszd meg a barátaiddal
close-link

Ingyen domain név!

Ingyen domain nevet kapsz ha rendelsz egy tárhelyet.
Hozd át a weboldaladat.
Ingyen domain nevet szeretnék!
Weboldal költöztetés díja 4500 Ft.
close-link
Click Me
Kedves Látogató! A honlap felhasználói élmény fokozásának érdekében sütiket alkalmazunk. A most megadott beállításokat 5 napig tároljuk, tehát 5 nap után újra el kell fogadnod. Beállítások Elfogadom

Forgalom figyelés

A valódi ok, hogy szeretném tudni, hogy mennyien látogatják az oldalamat és egyéb statisztikai adatokat. A Google Analytics, a Facebook pixel szolgáltatásokat használom. Használom még a Matomo (régebben Piwik) analitika szoftvert is, ami a weboldallal azonos szerveren fut, tehát az ide továbbított adatok nem kerülnek harmadik félhez és az adatok teljes mértékbe anonimizálva vannak. A látogató nem követhető vissza.

Beépülés

A cikkekben néha videók jelenhetnek meg a Youtuberól, ami kiegészíti a cikk tartalmát. Továbbá néhol térképet jelenítek meg vagy a Facebook-ról linkelek be tartalmat.