Utoljára frissítve:

Olvasási idő: 2 perc

A kutatók úgy hiszik, hogy a gyerekkori elhízás mögött a túlzott videojátékozás is állhat. Ahogy a felnőtteknél, úgy a gyerekeknél is kialakulhat izom és ízületi fájdalom és gyulladás. Mivel a gyerekek csontozata és izomzata folyamatosan nő és fejlődik, ezért ha állandóan a számítógép vagy az mobiltelefon előtt ül, akkor az rossz irányba terelheti a csontozat növekedését.

A kutatók megfigyelték, hogy az erőszakos játékok és a túl sok számítógép előtt töltött idő, egyes gyerekeknél nagyfokú agresszivitást válthat ki és negatív hatással lehet az iskolai teljesítményre. Habár a számítógépes játékok szórakoztatóak és bizonyos képességeket fejleszthetnek, mint a térérzékelés, a szülőknek beszélniük kell a gyerekkel a videojátékokról, figyelemmel kell kísérniük és szükség esetén korlátozniuk kell, hogy mivel játszik a gyerek.

Az amerikai Nemzeti Egészségügyi Intézet (NIH) legújabb kutatása szerint azoknál a 9-10 éves gyerekeknél akik napi 7-8 órát töltenek a képernyő előtt az agyuk külső rétegén korai elvékonyodás jelei láthatóak. Ez az agyterület felelős az érzékszervi információk feldolgozásáért.

A felmérés szerint a napi több mint 2 órát a kijelzők előtt töltő gyerekek nyelvi és gondolkodási felmérői rosszabbak lettek, mint azoké a gyerekeké akik nem használnak digitális eszközöket.

A fenti eredmények hosszú távú hatásai egyelőre nem ismertek, de az Amerikai Gyermekorvosi Akadémia (American Academy of Pediatrics) azt javasolja, hogy a 2 évesnél fiatalabb gyerekeknek ne engedjük meg a digitális eszközök használatát.

Saját tapasztalatok és megoldások

Közvetlen gyerekkori tapasztalatom nincs. Az összes egészségügyi problémám a korai felnőtt éveimben jelentkeztek, de mindegyik a gyerekkoromba vezethető vissza. A számítógépekhez köthető egészségügyi problémáimról a sorozat többi cikkében írtam.

Hogyan előzzük meg a laptop okozta problémákat

Javasolt informatikai eszközök

  • Az asztal, szék és minden más bútor a gyerek méretihez legyen igazítva.
  • Vegyél ergonomikus széket a gyereknek.
  • Az egér mérete legyen kisebb, ami jól beleillik a gyerek kezébe.
  • Tanítsd meg a gyereknek, hogy a billentyűket finoman kell lenyomni. A túlzott erőkifejtés korai izom és ízületi sérüléshez vezethet.

Összefoglalás

  • A sok számítógép használat csípő, hát, nyak és váll fájdalmat, fejfájást, szemszárasságot és a kézben jelentkező ízületi fájdalmat okozhat.
  • Segíthetsz elkerülni a számítógéppel kapcsolatos egészségügyi problémákat a megfelelő bútorzat, jobb üléspozíciók és megfelelő szokások használatával.
  • A szülőknek elfogadható időkorlátot kell bevezetniük a gyerekeik számítógép használatában.
  • A gyerekednek és neked is rendszeres szüneteket kell beiktatnia a számítógép előtt töltött időbe és minden nap valamilyen fizikai testmozgást kell végeznie.

A cikksorozat további részei